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  • 갈레트
    eBOOK [가정/생활]
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    더 쉽고, 더 맛있고, 더 건강하게! 반죽에 토핑을 얹어 다양하게 즐길 수 있는 프랑스 메밀 요리 갈레트를 소개합니다 갈레트는 프랑스어로 ‘평평하고 둥근 것’을 뜻한다. 프랑스에서는 보...
  • 과학적으로 올바른 최강의 근육 트레이닝
    eBOOK [가정/생활]
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    근육이 울끈불끈 솟은 매끄러운 몸, 삐걱대는 곳 하나 없이 건강한 몸을 만들기 위해 운동을 하기로 마음먹었지만 ‘작심삼일’이라는 말처럼 며칠 안 되어 결심이 흐지부지되고 만 경험은 누구...
  • 나만의 커피 레시피 북
    eBOOK [가정/생활]
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    집에서 만드는 커피와 에스프레소 음료 50가지 아침에 마시는 드립 커피든, 저녁에 마시는 에스프레소 마티니든 근사한 커피는 예술과 같다. 나를 오롯이 즐겁게 해줄 예술과 같은 커피를 스스...
  • 동지현처럼
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    “여자의 아름다움은 평생 간다” 30대부터 50, 60대까지 모든 여성이 닮고 싶어 하는 동지현 그녀가 20년 동안 매일 실천해온 자기 관리의 모든 것을 담다! 연 매출 4,000억, 홈쇼핑 판매 기록...
  • 시냅스 독서법
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    “기득권의 도구로 전락한 정당 민주주의, 어떻게 구해낼 것인가?” 세계적인 경영학 구루 마이클 포터가 파헤친 거대 정당의 위선 경영학적 해부로 적나라하게 드러난 정치 몰락 메커니즘 “...
  • 잘 먹으면 약이 되는 면역 밥상
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    KBC광주방송 〈생방송 KBC 투데이〉〈건강클리닉〉, KBS 〈건강혁명〉 출연! 지금 먹는 음식이 면역력을 키우고, 자연 치유력을 결정한다! ‘건강혁명 전도사’ 김동석 원장이 추천하는 면역 밥...
  • 진주의 한그릇 키토식
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    잘 먹어야 잘 빠진다! 마음껏 먹으면서 건강하게 23kg 감량한 키토제닉 요리 연구가 진주의 일품요리 레시피 포만감 UP 근육량 UP 체지방 DOWN 체내 염증 DOWN 체중 DOWN “키토식 어렵지 않아...
  • 코로나로 아이들이 잃은 것들
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    코로나로 인해 우리 삶에 큰 변화가 생겼다. 6.25이후 이렇게 장기간 학교의 문이 닫힌 적도 없었고, 국민 대다수가 매일매일 질병관리청의 브리핑에 촉각을 곤두세우며 지낸 적도 없었다. 코로...
  • 건강과 치유의 비밀
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    나이보다 더 젊고 건강하게 사는 법! 건강의 지식과 지혜를 집대성한 책 아유르베다 의학과 대체의학 전문가가 건강하게 살기 위한 지식과 지혜를 집대성한 책. 다양한 연구 자료와 오랜 임상 ...
  • 고여사의 매일 반찬
    eBOOK [가정/생활]
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    1000만 방문자를 사로잡은 고여사의 매일 반찬 레시피! 타국에서 삼시 세끼를 챙겨야 하는 남편과 자녀들을 위해 자신의 블로그에 집밥 레시피를 하나하나 올리기 시작한 것이 1000만 방문자를...
  • 내가 들어보지 못해서, 아이에게 해주지 못한 말들
    eBOOK [가정/생활]
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    “부모로부터 좋은 말을 들어본 적 없어서 무심코 자녀에게 상처를 대물림하는 부모가 많습니다” 심리학을 전공한 정신과 의사이자 네 아이 아빠가 쓴 부모 말 사용법 28 ‘나는 아이를 우...
  • 닥치고 데스런 어깨 리부트
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    어깨는 고치는 게 아니라 달래서 쓰는 것이다! 수술 대신 운동으로 극복한 조성준의 어깨 재활 기록 ‘맨몸 운동의 선구자’이자 데스런 팔로워 80만 이상을 보유한 조성준은 운동꾼으로서 사...
  • 당신의 인생을 정리해드립니다
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    “공간을 정리하는 일은 인생을 돌보는 일과 닮았다” tvN 〈신박한 정리〉 화제의 공간 크리에이터 이지영이 소개하는 인테리어, 정리정돈, 공간 재구성의 모든 것 tvN 인기 예능 ‘신박한 ...
  • 슈퍼 휴먼(Super Human)
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    뉴욕 타임스 베스트셀러 등극 전 세계 바이오해커들이 열광하는 방탄커피 창시자 실리콘밸리 괴짜 CEO 데이브 아스프리가 전하는 노화를 되돌리고 어쩌면 죽지 않을 최강의 프로젝트! 전작 《...
  • 아이를 위한 돈의 감각
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    “돈에 흔들리지 않는 아이로 키우려면 이 책을 읽어라!” ★★★존리 대표 강력 추천! / 뉴욕타임스 베스트셀러 30년 경력 미국 최고의 재정전문가가 알려 주는 돈 교육의 모든 것 저금통에 ...
  • 이탈리아 집밥
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    세계적으로 이탈리아 집밥이 유명한 이유 쉽다! 맛있다! 건강하다! 이탈리아 음식을 먹어보면 무슨 재료가 들어갔는지 대략 알 수 있다. 복잡한 소스나 기술 없이 재료 본연의 맛을 살리는 요...
  • 장내세균의 역습
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    “장에 좋다는 말을 함부로 믿지 마라!” 장이 예민한 당신이 꼭 알아야 할 장 건강 상식 ● 유산균과 식이섬유는 무조건 장에 좋다? ● 유익균과 유해균은 정해져 있다? ● 비피더스균 때문에...
  • 코로나 미스터리
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    코로나에 공포심과 의구심을 가진 당신에게 코로나는 위험한 감염병이 아닌 단순한 감기바이러스! 전 세계를 뒤흔든 코로나바이러스에 대한 명쾌한 팩트를 담은 책. 10년 이상 호흡기 질환을 ...
  • 피지컬갤러리의 하루 5분 내 몸 관리법
    eBOOK [가정/생활]
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    근골격계 질환의 원인은 대부분 근육! 몸짱, 다이어트, 젊음, 건강수명의 핵심도 근육! 평생 투자해도 절대 손해보지 않는 근육! 근육을 지키는 쉽고, 빠르고, 효과적인 비법 200만 구독자 유...
  • 그림으로 보는 만병통치 장 습관 - 평생 건강 책임지는 초간단 식습관과 운동법
    eBOOK [가정/생활]
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    한 권으로 소화하는 쉽고 빠른 장 교과서평생 건강 책임지는 초간단 식습관과 운동법★ 대장암 최고 권위자 명의 김남규 교수 강력 추천 ★장이 튼튼하면 만병을 이기는 몸이 된다. 이 책은 내 ...
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